2015年7月の記事一覧

夏休みに入り1週間が過ぎましたが，変わりなくお過ごしでしょうか。

　夏休み前に配布した保健だよりには，「睡眠のこと」「夏バテ予防」などを載せています。
大人の私たちも生活リズムが崩れてしまうこともありますが，
それが続くと心にも余裕がなくなってくるように思います。
生活を整えると，気持ちがしっかりしてきますね。
先日勉強会に行った際には，精神科の先生が，悩みがあっても，食欲があって，
朝までぐっすり眠れたら大丈夫 OKでも，悩んでいると自分で気づいていなくても，
食欲がなく夜に何度も目が覚めたりするようなら，気軽に精神科を訪ねた方がいいと
お話されていました。
心のサインは体にあらわれるし，体の調子が悪いと心も元気がなくなってしまうなぁと，
心と体がつながっていることを改めて思いました。
　
　　長い休みになりますが，子どもたちが，学校とはちがった経験や思い出ができると
いいなと思います。体調やケガに気をつけて，９月には元気に登校してほしいと
思います。

　保健だより７月号→７月.pdf