人権教育・研究・図書課からのおしらせ
夏季スキルアップ研修 「体育の指導についてⅡ」
第4回目は「体育の指導についてⅡ」を行いました。猛暑の中ですが、熱中症には十分注意しながら研修を行いました。
①ウォーミングアップでリレー形式のダッシュを行いました。
②主に体幹周りを意識した筋力トレーニングやストレッチをしました。
③手や足を使ったボール運動でさまざまな動きを行い,身体をほぐしました。
普段はできない動きをしたり,筋肉を刺激したりすることでエネルギーを発散することができ,清々しい様子で終えることができました。
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