2018年8月の記事一覧

第２回目は「体育の指導についてⅠ」を行いました。体の動きについて専門的な立場から理論や実技を踏まえて研修しました。

①「壁にもたれかかったり、目を閉じたりした状態で、体のバランスをチェックしました。」

②「自律神経と副交感神経について、学びました。」

理論もしっかり学べてわかりやすかったです。

③「正しいウォーキングの仕方を意識して、実践しました。」

④「効果的なストレッチを行いました。」

⑤「神経伝達を高めるエクササイズをしました。」

⑥「動き年齢を測定するエクササイズを行いました。」

参加者達は「自分は〇歳だ！」などと盛り上がりました。

様々な動きを通して、身体についての理解を深めることができました。みんなで取り組むことで楽しく行えました。