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2018/08/28

夏季スキルアップ研修 「体育の指導についてⅡ」

| by:人権教育・研究・図書課
第4回目は「体育の指導についてⅡ」を行いました。猛暑の中ですが、熱中症には十分注意しながら研修を行いました。

①ウォーミングアップでリレー形式のダッシュを行いました。


②主に体幹周りを意識した筋力トレーニングやストレッチをしました。
 

③手や足を使ったボール運動でさまざまな動きを行い,身体をほぐしました。
 

 普段はできない動きをしたり,筋肉を刺激したりすることでエネルギーを発散することができ,清々しい様子で終えることができました。
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